Trainer Dylan van Wageningen laat niets aan het toeval over en wil het maximale uit zijn groep halen. Hij weet dat ze goed kunnen voetballen maar kracht is ook een onderdeel van optimaal presteren.

Dylan zelf is iedere dag op het Kasteel te vinden als selectiespeler van Sparta en had met Winston een mooi schema gemaakt voor de jongens om te laten zien hoe het er aan toegaat binnen een betaald voetbalorganisatie. Okee, niet op het veld maar de gevarieerde training was gericht op het bovenlichaam, core en explosiviteit.

 

De bijna voltallige groep inclusief staf hadden zat praatjes toen ze aankwamen op het Kasteel. Maar dit werd na de warming-up al wat minder want op de 4e etage van het stadion bevond zich de 'gym' en om daar te komen pak je niet de lift. Dit was de start van de warming-up. In diverse groepjes moest de selectie 10 minuten lang de trappen van het Kasteel bedwingen. De ene groep begon boven de andere beneden.  Na deze 10 minuten waren de praatjes flink minder.

 

Winston legde uit wat de bedoeling was waarna de selectie 3 circuits moest afleggen van elk 4 oefeningen en per oefening was het 5 minuten lang presteren.  Na het circuit volgde nogmaals een 2e ronde. Gedurende de oefeningen werd het stiller en stiller en iedere speler was gefocused op zijn eigen prestatie. Op de weg naar huis hoorde je niemand meer in de auto’s.

De spelers hebben hun vistiekaartje afgegeven en trainer Dylan kreeg van zijn eigen performance coach de complimenten over zijn groep spelers, hoe fit ze zijn.

FC Zoetermeer O18-1 dankt Winston Baisie voor zijn begeleiding deze avond en hij wenste onze selectie voor aanstaande zaterdag succes in de competitiewedstrijd om 11.00 uur in en tegen Rotterdam United.



Bekijk hier een foto-impressie van deze avond.